瑜伽阿育吠陀食療僻靜
「吃飯了嗎?」「吃飽了嗎?」
在生活裡經常聽到的問候,卻時常難以做到或下意識給予肯定的答案,即便自己還餓著肚子或食不知味。
這趟旅程,最重要的事就是好好吃飯!
吃到身體所需的營養、吃到心靈渴望的滋潤!
我們將藉由阿育吠陀食療法與瑜伽悦性生活,重新啟動身體的原始能量,在自然裡進行身心的循環與更新,並找回心靈的寧靜與安穩,連結生命裡的豐盛和喜悅。
沒有秘密,沒有藏私,回到家的每個日常,您將知道如何為三餐添加更多的滋養,如何更好地呵護自己,如何在生活中注入愉悅和美好,實質意義上的充電和回歸自我之旅。
瑜伽靜坐
阿育吠陀食療
梵唱與靜坐引導
松葉果汁深層排毒
靜語與森林散步
阿育吠陀料理課程
深層療癒引導
每日課程
瑜伽阿育吠陀食療僻靜:3日和7日的僻靜
3日 - 三天两夜
7日 - 七天六夜
蔬食~舒時
由主理人Amalina,運用在地小農無毒食材、有機食品以及最高品質的橄欖油與茶油,結合悦性飲食原則,並根據節令設計出一道道打開感官與心流,同時兼顧身體營養的瑜伽餐食饗宴。
一起好好吃飯
感受著每一口來自大地的豐盛與支持
珍惜著種植者的用心與付出
體會著來自阿育吠陀古老智慧的滋養
活動期間含餐食
- 淨化舒活早餐
- 放鬆暖心午餐
- 精進療癒晚餐
- 能量小點心
課程內容
- 瑜珈體位法引導
- 梵唱與靜坐引導
- 冰人呼吸法
- 瑜珈生活哲學
- 身心靈療癒諮詢
- 瑜伽花瓣海鹽足浴
- 瑜珈藥草沐浴包製作
- 瑜伽香草茶和特調製作
- 花與草的甜點製作
- 阿育吠陀飲食觀
- 日光泥敷SPA
- 個人按摩療癒圈
*依照旅程天數,課程內容有所調整
加入旅程
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活動日期 2024
12/8-12/10 (3日)
12/15-12/17 (3日)
12/30-2025/1/1 (3日)
活動日期 2025
1/11-1/17 (7日)
3/1-3/7 (7日)
4/27-5/3 (7日)
5/10-5/16 (7日)
6/29-7/5 (7日)
9/4-9/10 (7日)
10/12-10/18(7日)
11/1-11/7 (7日)
12/1-12/7 (7日)
12/26-2026/1/1 (7日)
若您有任何個人問題及私人活動預約請利用email與我們聯繫
條款及條件
請注意,您參與本活動須遵守條款及條件,您可以在此處了解更多信息。
常問問題
請問來回交通與保險有包含在費用裡嗎?
團體房是男女同住嗎?
如果有朋友與我同行,可以事先告知安排嗎?
我可以指定住宿的房間嗎?
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